Польза медицинской йоги при дисфункции желчного пузыря

Желчный пузырь — орган небольшой, но значимый. Он участвует в процессе пищеварения, регулирует отток желчи, влияет на работу печени, усвоение жиров и общее состояние после еды. Когда его функция нарушается, тело реагирует сбоем: тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, метеоризм, нестабильный аппетит, быстрая утомляемость. В обычной жизни это воспринимается как незначительное недомогание, пока симптомы не накапливаются до ощущения постоянного дискомфорта, влияющего на настроение, сон и качество жизни. Медицинская йога в центре Киран предлагает не стандартное физическое решение, а работу с состоянием — внимательное, мягкое, основанное на понимании того, как движение, дыхание и осознанность восстанавливают внутренний ритм. Практика начинается с простого: дыхание, центр, расслабление. Через дыхание восстанавливается движение диафрагмы, которое напрямую влияет на отток желчи и работу всех органов брюшной полости. Когда человек дышит неглубоко, напряжение сжимает область живота и препятствует свободной циркуляции. Медицинская йога учит заново отпускать внутренние зажимы, создавая пространство, в котором органы начинают работать естественно. Уходят спазмы, нормализуется перистальтика, снижается давление в печени. Через мягкие скручивания, вытяжения и заземляющие позы активизируется кровоснабжение, улучшается отток лимфы, снимается застой. Особенное внимание в практике уделяется асанам, работающим с правой стороной тела, но всегда в балансе с общим состоянием — без давления, без насилия над телом. С каждым занятием возвращается ощущение лёгкости после еды, исчезает тяжесть и чувство внутреннего напряжения. Уровень тревожности снижается, появляется больше энергии. Центр Киран создаёт условия, в которых работа с телом идёт в гармонии с психоэмоциональным фоном, потому что сбой в работе желчного пузыря — это часто не только физиология, но и реакция на внутреннее недовольство, накопленную обиду, напряжение. Медицинская йога помогает не только телу, но и состоянию ума, создавая в человеке ощущение, что он снова может дышать глубоко, двигаться свободно и жить без постоянного контроля над каждым приёмом пищи.