Как медицинская йога помогает при глубоком внутреннем жире и сбоях обмена веществ

Висцеральный жир — это не просто эстетическая проблема. Это глубокий внутренний слой жировой ткани, который окружает органы брюшной полости: печень, поджелудочную, кишечник, почки. Он активен гормонально, воспалён метаболически и напрямую влияет на здоровье. Повышает риск диабета, гипертонии, гормонального сбоя, нарушает работу ЖКТ и даже влияет на настроение. Главное — он не всегда виден. Даже у людей с нормальным весом может быть избыток висцерального жира. Он проявляется как плотный живот, ощущение внутреннего давления, сбитый аппетит, вялость, упадок энергии. Стандартные упражнения часто не работают. Потому что причина — не в слабости мышц, а в сбое всей системы. В центре Kiran мы не боремся с жиром. Мы создаём телу условия, в которых ему больше не нужно запасать. Всё начинается с диагностики: врач оценивает состояние ЖКТ, уровень воспаления, осанку, дыхание, работу диафрагмы, уровень напряжения в животе, циркуляцию. Мы смотрим, почему тело «зажимает» центр. Затем подбирается практика: дыхательные циклы с фокусом на живот, вытяжения боковых поверхностей, заземляющие и стабилизирующие позы, работа с малым тазом и мягкая активация глубоких мышц. Уже после первых занятий участники отмечают: живот становится мягче, появляется ощущение тепла внутри, восстанавливается аппетит и стул, уходит чувство внутренней тяжести. Вес снижается постепенно, но устойчиво. Уходит то, что не нужно — без стресса. Медицинская йога работает не с жиром, а с причиной. Если вы чувствуете, что в теле есть скрытое давление, что живот как будто «держит» всё напряжение, что обычные способы не работают — возможно, дело не в нагрузке, а в балансе. Мы не предлагаем упражнения. Мы помогаем телу вспомнить, как быть в здоровье. Без крайностей, диет и стресса. Именно поэтому вес уходит — навсегда.